跆拳道

跆拳道专业介绍

一、专业概述

跆拳道（Taekwondo），是一项起源于朝鲜半岛的格斗技术，现已发展成为一项全球性的体育运动，并被列为现代奥运会的正式比赛项目。它不仅仅是一项体育运动，更融合了东方哲学与武道精神，强调身心的双重修炼。跆拳道专业旨在通过系统的训练，使学生能够掌握跆拳道的基本技能、战术和理论知识，同时培养学生的意志品质、团队协作能力和社交技能。

二、专业特点

1. 腿法为主，拳脚并用

跆拳道技法以腿法攻击为主，拳法攻击为辅。据统计，腿法约占总技法体系的70%，具有攻击范围广、力量大等特点。拳法则主要用于防守和格挡。这种技法特点使得跆拳道在竞技比赛中极具观赏性和实用性。

1. 强调呼吸与发声

在跆拳道练习中，学生被要求通过发声来提高气势和威力。发声有助于增强肌肉的收缩速度，提高动作速度，同时集中精力使动作发挥出更大的威力。这种训练方式不仅提升了学生的身体素质，还培养了他们的自信心和斗志。

1. 注重礼仪与精神修炼

跆拳道以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，强调武德修养和人格塑造。学生在学习跆拳道的过程中，不仅要掌握技能，还要学会尊重他人、谦逊有礼、坚韧不拔等优秀品质。

1. 融合传统与现代

跆拳道在发展过程中，不断吸收和融合各种武术流派和体育运动的优点，形成了独具特色的技术体系。同时，随着科技的发展，跆拳道训练也引入了现代化的训练设备和训练方法，提高了训练效率和效果。

三、课程设置

跆拳道专业的课程设置主要包括以下几个方面：

1. 基础技能课程

包括基本腿法、手法、步法和品势训练。通过这些课程的学习，学生能够掌握跆拳道的基本技能，为后续的学习打下坚实的基础。

1. 实战技巧课程

包括实战组合技巧、战术分析和对抗训练。通过这些课程的学习，学生能够提高实战能力，学会在比赛中灵活运用技能和战术。

1. 自卫防身术课程

教授学生如何在紧急情况下运用跆拳道技能进行自卫防身。这些课程不仅提高了学生的自我保护能力，还培养了他们的应变能力和心理素质。

1. 理论与文化课程

包括跆拳道历史与文化、运动生理学、运动心理学等课程。这些课程有助于学生了解跆拳道的起源和发展历程，掌握运动科学的基本原理和方法，提高综合素质和文化素养。

1. 实践教学与比赛

组织学生参加各种级别的比赛和实践活动，提高学生的竞技水平和心理素质。同时，通过实践教学活动，培养学生的团队协作能力和社交技能。

四、就业前景

跆拳道专业毕业生具有广泛的就业前景。他们可以在各类跆拳道俱乐部、健身中心、学校等单位从事跆拳道教学、训练和裁判工作；也可以在体育管理部门、体育媒体和体育产业等领域从事相关工作。此外，随着全民健身运动的普及和发展，跆拳道专业毕业生还可以在社会体育指导员、健身教练等岗位上发挥自己的专业特长。

总之，跆拳道专业是一项充满挑战和机遇的专业。通过系统的学习和训练，学生不仅能够掌握跆拳道的基本技能和理论知识，还能够培养优秀的意志品质和社交能力，为未来的职业发展打下坚实的基础。